Aquajogging

Durée des cours : 55 minutes

Ce cours de conditionnement physique aquatique avec musique se déroule en partie profonde à l'aide d'une ceinture de flottabilité. Il comprend des exercices non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.

*Ce cours permet un entraînement sans impact sur les articulations