Jeune sauveteur - Averti (Nageur 8)
Session été 2023
Durée des cours : 55 minutes
Pour les enfants âgés de 5 à 12 ans. Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse (la présence du parent ou de son responsable n'est pas requise).
Résident: 88.80 $ Non-résident: 119.76 $
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Session été 2023
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